已經忘記是如何開始追蹤林怡辰老師的ＦＢ了,有可能是從蔡淇華老師那認識的,兩位都是我在社群中很尊敬的老師！
這次第一次購買怡辰老師的新書,最大原因是對於高效利用時間感到興趣,對於老師這麼忙碌的生活又能將所有事情分配的完好感到敬佩,也想從老師這吸取經驗,希望能好好學習一二應用到我的生活中！
果然要形塑一個人的養成,環境會是一個必要的因素,若是老師當初家庭經濟沒有遭遇丕變,怡辰老師不會如此的想要改變自身的條件,不會如此想要好好栽培自己！
「成長性思維」幫助老師一次次的進步,當想要努力讓自己做得更好,才會有源源不斷的動機鼓勵自己,勉勵自己追求更好的自己！
書中最吸引我的莫過於找到屬於自己的北極星了！
這一生,你為何而來？你想活出怎樣的人生？你想留下什麼？
找到屬於自己人生的目標,孩子漸漸長大,關於父母的課題,是要漸漸放手！陪伴他們,引領他們,給予他們正確的價值觀,但對於自己,心中一直有疑惑,我的一生所為何來?一直都是處在生存階段,而非生活模式！老師的書讓我想要好好去思考,人生走到快一半的路上,我想要做什麼？我能做什麼？我做了什麼會讓自己感到滿足愉悅？什麼是我這輩子的北極星？透過老師的書讓我想提筆書寫自己的感受！希望我能透過在鍵盤上的敲敲打打,找到屬於我的北極星！
老師提供了五種方法幫助我們設定目標,不爆雷,我簡述其中一方法讓大家參考：
- ＳＭＡＲＴ原則
Ｓ：Specific 明確的
Ｍ：Measurable 可衡量的
Ａ：Achievable 可實現的
Ｒ：Realistic 切實可行的
T: Time-bound 有時間限制的
以我為例,若我想透過書寫找到屬於自己的北極星,若是我訂立「我希望今年我可以開始書寫文章」,倒不如改成「我今年目標一週一篇文章,一篇至少寫800字！」這樣更明確也更量化,也不是遙不可及的,只要開始行動,自己拿出行動力與恆毅力,這個目標才有實現的可能！
其他四種方法都很落地,待讀者們自行觀看找到屬於你的方式！
書中第二點讓我深刻有感的是：習慣成為規律
將執行力轉化為習慣,38歲前的我是不記帳,月光族一枚,為了改變自己,我開始記帳,每月薪水一入帳,我立即將儲蓄和投資的錢轉出到所屬帳戶,剩下才是當月的生活費,慢慢的我從每日記帳到每月記帳到每年記帳,APP留存下來的紀錄是我以前不曾想過我會做到的！但是一旦有了目標,開始執行之後,漸漸看到成效,錢存下來了,不將它們花完我也是活得好好的,可想而知以前的我是多麼浪費,看到存簿的數字日益升高,我的成就感和滿足感也油然而生,這樣的行為就會成為習慣,也成為我的日常,我的內建規律行為！
書中第三點砰擊到內心的是：「讀」和「寫」是一體兩面,沒有「寫」的「讀」是盲的,沒有「讀」的「寫」是空的。
一直以來都是只有讀,只有輸入,沒有寫,沒有輸出,所以我一直是“盲“讀,沒有輸出沒有應用到日常,所以只知道,而非做到。自然無法內化成為自己的樣貌！透過老師的親身經驗,我得到了啟發,此次我也落實了讀到寫,我為自己感到滿足,荒廢已久的輸出能力,在這篇文章中找回了一點點的自我,也期望自己能透過書寫向老師學習,在文字中看見自己,找到自己,成為自己。
書頁封底的一句話：「時間管理」的議題,其實更是「重新認識自己」的生命課題。因為了解自己,為自己規劃行動,時間管理的優化呈現出的樣貌其實是自我管理後的良好示範！
期許自己找到屬於我的北極星,成為更好的自己！每一年的尾巴都能為自己鼓鼓掌,抱抱自己,對自己說你很棒,你有在進步,你在成為更好自己的路上前進著！
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